میوه های زیبا کننده صورت

میوه های زیبا کننده صورت

خوردن میوه‌ها به طور کامل یا آب طبیعی آن‌ها بهترین گزینه است تا از خواصی که برای میوه‌ها مطرح می‌شود بهره ببرید. البته در کنار مصرف مرتب این گروه از مواد غذایی، می‌توانید حداقل هفته‌ای یک بار از آن‌ها ماسک تهیه کنید و روی پوست صورتتان بزنید. در ادامه، با خواص پوستی چند میوه پرمصرف آشنا می‌شوید:
لیمو روشن‌کننده:  لیمو در تمام طول سال موجود است. هندی‌ها به آن «سیب پزشکی» می‌گفتند و معتقد بودند مصرف آن نه‌تنها برای پوست بلکه برای تمام ارگان‌های داخلی مفید و پرخاصیت است. این میوه غنی از ویتامین C و اسیدهای میوه است. از آن به عنوان ضدچروک، ضدلک، روشن‌کننده و سفت‌کننده می‌توان استفاده کرد. ترکیب‌های موجود در لیمو، سموم پوستی را زدوده و پوست را نرم و روشن می‌کند. لیمو همچنین داروی مناسبی برای موهای کدر و سست و ناخن‌های شکننده است. استفاده از این میوه برای انواع پوست‌ها جز پوست‌های حساس مناسب است.
 
انگور نرم‌کننده:  در طب سنتی هندی از انگور به عنوان «مروارید حیات» نام برده شده است. انگور حاوی انواع ویتامین‌ها، اسیدهای میوه و آنتی‌اکسیدان‌هاست. این میوه نرم‌کننده، رطوبت‌رسان، روشن‌کننده و سفت‌کننده انواع پوست به شمار می‌رود.
 
میوه‌های قرمزرنگ جوان‌کننده:  توت‌فرنگی، مویز و تمشک از جمله میوه‌هایی هستند که خاصیت ضدپیری دارند. آنتوسیانین که در تمام میوه های قرمز رنگ است، می‌تواند برخی چروک‌های پوستی را مرمت کند. بتاکاروتن و کلروفیل موجود در این میوه‌ها نیز محافظ اپیدرم است و باعث تنفس بهتر پوستی می‌شود. این میوه‌ها پاک‌کننده‌های قوی هستند و باعث تصفیه خون می‌شوند و از این نظر اثر قابل‌توجهی بر پوست و بافت‌های زیرین آن دارند. در صورتی که دچار آفتاب‌سوختگی هستند، تمشک و مویز بهترین درمان هستند. استفاده از این میوه‌ها برای تمام انواع پوست‌ها به خصوص پوست‌های چرب مناسب است.
میوه‌هایی که در هر فصل می‌رسند، بهترین انتخاب برای سلامت پوستمان هستند. مثلاً در فصل تابستان بیشتر دچار آفتاب‌سوختگی می‌شویم بنابراین میوه‌های آبداری مثل طالبی یا هندوانه بهترین گزینه انتخابی‌اند. برعکس در زمستان پوست کمتر در معرض آفتاب است و انرژی کمتری دریافت می‌کند. در این فصل انجیر و خرما که غنی از قند هستند، می‌توانند برای پوستمان مفید باشند

هویج ضدپیری: هویج غنی از ویتامین به خصوص ویتامین A است و خاصیت ضدالتهابی، جوان‌کننده و محافظت‌کننده دارد و نه‌تنها باعث کاهش چروک‌های پوستی می‌شود بلکه با انواع عفونت‌های پوستی هم مقابله می‌کند. استفاده از هویچ برای تمام پوست‌ها به خصوص پوست افراد تحت پرتودرمانی توصیه می‌شود.
 
پرتقال سفت‌کننده: پرتقال نیز همانند لیمو غنی از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست. میزان قند و ترکیب‌های سفت‌کننده در این میوه بیشتر است و به همین دلیل می‌تواند روند پیری پوست و بروز چین‌ و چروک را به تأخیر بیندازد. از سوی دیگر پرتقال، مرطوب‌کننده خوبی است و از خشکی پوست پیشگیری می‌کند. استفاده از این میوه برای تمام انواع پوست‌ها به خصوص پوست‌های حساس توصیه می‌شود.
 
کدو مرطوب‌کننده: در آسیا، کدو در گروه میوه‌ها دسته‌بندی می‌شود. میزان آب کدو بسیار بالاست و خاصیت نرم‌کنندگی و مرطوب‌کنندگی دارد. استفاده از این میوه در شرایطی که پوست دچار آفتاب‌سوختگی شده است بسیار عالی است. ماسک آن نیز به افرادی که موهای شکننده و خشک دارند، توصیه می‌شود. در صورتی که پوست شما خشک به نظر می‌رسد می‌توانید از کدو در غذاها یا به صورت ماسک استفاده کنید.
 
گوجه‌فرنگی پاک‌کننده: گوجه‌فرنگی خاصیت پاک‌کنندگی و روشن‌کنندگی دارد. در صورتی که پوست شما جوش‌های سرسیاه می‌زند گوجه‌فرنگی می‌تواند لایه‌بردار مناسبی باشد. گوجه همچنین خاصیت ضدالتهابی دارد و برای سوختگی‌های سطحی و زخم‌های پوستی بهترین درمان است. میزان اسیدهای میوه در گوجه فرنگی  بسیار بیشتر از میزان آن در لیمو یا سایر مرکبات است. به همین دلیل استفاده موضعی از آن برای پوست‌های حساس توصیه نمی‌شود اما بهترین گزینه برای پوست‌های چرب یا مخلوط است.
 
خیار مرطوب و پاک‌کننده:  95 درصد خیار را آب تشکیل داده است به همین دلیل نرم‌کننده و خنک‌کننده خوبی برای پوست است و می‌تواند سموم را از روی پوست دفع کند.  خیار ، حاوی ویتامین B6 است و میوه‌ای آرام‌بخش و ضداسترس محسوب می‌شود.
 
گریپ‌فروت سم‌زدا و پاک‌کننده:  گریپ فروت  بهترین پاک‌کننده پوستی است. این میوه ضدعفونی‌کننده، قابض و بسیار مقوی است و به نوسازی سلول‌های پوستی به خصوص پوست‌های چرب کمک می‌کند.


    به اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی
تلگرام فیش بوک اینستاگرام لینکداین تویتر

    برچسب ها


    دیدگاه شما



ثبت دیدگاه


پشتیبانی